Acabei de ver no site uma matéria interessante sobre ativar os músculos abdominais e estou postando aqui:
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Treinar esta região não é tão complicado quanto parece. “Todos os seus gomos funcionam como um único músculo; assim qualquer exercício para a barriga ativa seu tanque por inteiro”, diz Stuart McGill, professor de biomecânica da Universidade de Waterloo, no Canadá
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